Здоровье / Внешний вид [Вадим Рагнарек] Fightcore Workout Manual. Путеводитель по тренировкам

[ingenerks]

Данное руководство посвящено FIGHTCORE WORKOUT –
методикам уличных самостоятельных тренировок в боевых
искусствах. Оно предназначено для участников движения
FIGHTCORE, а также всех тех, кто хочет повышать свой
уровень мастерства и идти дальше в своем развитии.
Эффективность предложенных здесь техник и тренировочных методик проверена как разработчиками, так и участниками
движения.

ФАЙТКОР ВОРКАУТ – это прикладная система тренировки в боевых искусствах и единоборствах. Данная система предназначена для эффективной тренировки бойца ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, вне зависимости от наличия/отсутствия спортзала, единомышленников и тренировочного снаряжения.

Принципы ФВ просты:
>Тренировка в ЛЮБЫХ условиях.
>Непрерывность тренировочного процесса.
>Интенсивность выполнения.
>Сжатое время тренировок при максимуме результатов.

ФВ состоит из простых упражнений, которые можно выполнять в одиночку, в любом месте и в любое время. Вместе с тем, эти упражнения эффективны. Они готовят бойца, повышают его уровень, позволяют расти в своем мастерстве.

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Santa]

Весьма интересно,только присутствуют спец.термины из единоборств

 

[Lakwmi]

Занимаю единоборствами. Спасибо раздающему, на сама книга не понравилась. Набор общих техник и упражнений. Самостоятельно по этой книге заниматься не рекомендую.

 

[Proxy-Solutions]

Proxy-solutions.net - Инновационный сервис.

Серверные и мобильные прокси. Виртуальные (VPS/VDS) и Выделенные (Dedicated) сервера.

Быстрые и стабильные сервера разных направлений
Ассортимент стран и городов (операторов связи для мобильных прокси)
Протоколы/типы соединения прокси: HTTP/HTTP(s), SOCKS5, UDP, Shadowsocks/Shadowsocks(R), socks5+tls, trojan + tls
Консультант на сайте и круглосуточная поддержка

Скидка 5% на все услуги сервиса по промокоду: piratehub

Зеркало (у кого трудности с доступом): ps-shop.me