Здоровье / Внешний вид [Василий Ульянов] Убери живот за 2 месяца

[kinolog]

Спойлер: Описание

Краткая информация:
Что будет на первых 2-х днях тренинга:

Представляете, если у Вас будет в руках полностью расписанный план действий на каждый день в течение ближайших 60 дней, который гарантированно позволит избавиться от живота и боков! У Вас больше не будет вопросов, сомнений и каши в голове: что и как делать, а правильно ли я делаю? Вы просто выполняете написанное и ваш живот постепенно, но очень быстро уходит.

День - 1. График питания и график тренировок, которые быстро убирают живот!

Часть 1 [система простых тренировок, которые молниеносно убирают живот с боками!]

• Простая тренировка , которое убирает живот в 5 раз быстрее
• Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир уходит в 2 раза быстрее!
• Сколько раз в неделю проводить тренировку для избавления от живота.
• Как правильно приступить к тренировкам, если никогда не занимался спортом.
• В какой одежде лучше всего проводить тренировки для избавления от живота.
• Почему такая тренировка заставляет уходить живот 12 часов подряд? 2-х разовый режим. Как проводить тренировку так, чтобы живот и бока уходили все 24 часа в сутки! (даже, когда вы спите)
• Альтернатива: упрощенный вариант тренировок для избавления от живота для людей с ограничениями в спорте (больные колени, тяжелый вес, возраст).

Что в результате? [Полностью расписанный на каждую неделю план тренировок, которые убирают живот с боками: сколько раз в неделю проводить, по сколько минут, в каком темпе, в какое время.

С этими знаниями вы уже на следующий день запустите в своем организме процесс быстрого избавления от живота и боков и сбросите свой 1-й кг лишнего веса в ближайшие 3 дня!]



Часть 2 [система питания для избавления от живота и обретения высокого уровня энергии]

• Какую воду лучше пить
• Правила приема воды: сколько воды в день, в какое время, в каких количествах.
• Питаемся строго по часам. Сколько раз в день нужно есть, чтобы уходил живот!
• "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот с боками и что вы должны срочно исключить!
• Простая система расчетов "350-450 грамм" - сколько потреблять еды в день (калории считать не нужно!) 65/30/5 - какая еда должна находиться в тарелке, чтобы живот всегда сохранял отличную форму.
• Мощная энергия для тела! Еда, которая дает силы для занятий спортом и для работы на весь день
• Что нужно есть перед тренировкой/после тренировки. Включаем в рацион 1 супер продукт питания, который заставляет уходить жир на животе и боках в 3 раза быстрее!
• За сколько часов до сна нужно поесть.
• Добавляем еще 2 продукта - ускорителя сжигания жира, о которых не знают 95% людей.
• Какой продукт нужно добавить в каждый прием пищи, чтобы ускорить механизм сброса жира на животе и боках на 30%
• Почему нужно есть после 6 вечера, чтобы убрать живот
• НОВИНКА! Как приучить тело блокировать лишние калории из вкусной пищи (мучное, сладкое) и не направлять их в жир!
• 4 лучших способа приготовления пищи: вкусно и не заставляет набирать лишний вес!
• Исключите всего 1 метод приготовления пищи и ваш живот изчезнет за 2 месяца.
• Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%!
• Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%!
• Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!

Что в результате? [Вы не просто все поймете о питании. Вы сами, прямо во время занятия составите себе готовый план питания на каждый день: в какое время есть, сколько есть, чего есть. Вечером вы купите себе здоровые продукты. На следующий день вы уже будете питаться так, что Ваше тело будет полным энергии для работы, а ваш живот начнал быстро уходить!]



День - 2. Мотивация и пресс из 6 кубиков!

Часть 1 [Мотивация "когда не можешь остановиться"]

• Понимание плана действий, которое движет нашим желанием делать!
• Регулярная фиксация результатов для подпитки веры и мотивации
• Ситуация "Ахтунг!!! Или нельзя не делать". Как сделать так, чтобы начать гарантированно делать задуманное.
• Техника "УПЭ" или "ЧСМ", которая дает +1000%-ный заряд К ДЕЙСТВИЯМ!

Что в результате? [Вы узнаете самые эффективные стратегии самомотивации, которые с успехом позволяют достигать поставленных целей. Гарантия - ваш живот уйдет через 2 месяца!]

Часть 2 [уникальная система занятий Василия Ульянова "Качай пресс 1 раз в неделю" для создания 6 кубиков на животе]

• Всего-лишь 3 простых упражнения, которые НЕРЕАЛЬНО раскачивают пресс!
• Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить!
• Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее!
• Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики".
• Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс!
• Как просушить пресс и создать ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЛЬЕФ кубиков! Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать.
• НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было...
• + 2 ВАРИАНТА: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях!
• И еще множество тонкостей и секретов БЫСТРОГО РАЗВИТИЯ пресса из 6 кубиков

Что в результате? [Вы получите в свои руки уникальнейший и невероятно мощный комплекс упражнений на пресс (с техникой выполнения, подходами и повторениями) от Василия Ульянова, который при желании вы легко сможете добавить к своим тренировкам по избавления от живота. Выполняя этот комплекс всего 1 раз в неделю, вы сможете создать себе идеальный пресс из 6 кубиков на животе!]

Эти 2 дня тренинга полностью перевернут ваши знания о том, как убрать живот и бока! Вы получите в руки эффективнейшую и невероятно простую схему действий, которая позволит вам в ближайшие 2 месяца избавиться от своего висячего недуга.

В итоге, после прохождения 2-х дневного тренинга вы получите:

• Четкий пошаговый, полностью расписанный план действий по избавлению от лишнего живота за 2 месяца.
• Подробная программа питания на каждый день, расписанная по часам, по количесту еды и конкретным продуктам питания.
• Список всех разрешенных продуктов правильного питания, из которых Вы всегда сможете составить для себя разнообразное и полезное меню.
• Список всех запрещенных продуктов питания, которые отращивают живот и которые вам нельзя есть!
• Составленная на каждую неделю схема простых тренировок, направленных на быстрое избавление от лишнего живота и боков: сколько раз в неделю, по сколько минут, в каком темпе.
• 3 самые мощные инструмента мотивации, которые заставляют действовать!
• Уникальный комплекс упражнений на пресс от Василия Ульянова, который быстро создает 6 кубиков на животе!

• Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[g8ds]

Пожалуйста, напишите, пароль

 

[Prefer]

Пожалуйста, напишите, пароль

Я все разархивировал без пароля

 

[os]

Клубы Web-Master, Traffic (Instagram, Google, Яндекс) и Нейросети вновь доступны для всех желающих!​

Что изменилось:

• Клуб Web-Master совмещен с клубом по Трафику. Теперь вы получаете доступ сразу ко всем материалам всех тематических клубов. В клубе по трафику вы получаете доступ к блокам по Instagram (+ серые/черные ниши), Яндекс и Google. Материалы доступны для изучения сразу. Больше нет необходимости покупать эти направления по отдельности. Вступаете и изучаете только то, что вам нужно.
• В совмещенных клубах появилась собственная биржа заказов.
• До вступления в клуб теперь доступна бесплатная 15-минутная консультация с куратором.
• Направление открыто до конца года, возможно, закроем немного раньше. С 2025 года мы полностью убираем эти направления для новых пользователей.
• Стоимость доступа к совмещенным клубам - 150 + 100 USD.
• Текущие пользователи клубов Веб-мастер и Трафик получат возможность присоединиться к соседнему клубу по отличным условиям.
• Стоимость доступа клуба по нейросетям осталась, как и была. В клубе сейчас почти 200 участников. Совсем скоро появится блок по нейро-музыке, на который участники клуба получат 50% скидку. После выхода блока в свет, общая стоимость клуба по нейросетям повысится.

ПОДРОБНОСТИ

 

[GUEVARA]

Сколько горе тренеров развилось с уникальными методиками... просто ужас... и кто то же покупает

 

[kinolog]

Ничего уникального конечно нет, ценность в структуре и пошаговости - для экономии времени ! Чем искать в интернете самостоятельно, сравнивать и выбирать - просто берешь и делаешь по инструкции

 

[MST]

Всё муторно, пищу заколебешься себя готовить. Намного более практичнее все это показано у Базилио на канале freshlife28

 

[VitaliGrodno]

Самое главное при сбросе веса в питании это кол-во ккал, соотношение белков, жиров, углеводов, а так можно есть привычную еду.
а в тренировках главное работа в правильной зоне пульса (0,6-0,7)*220минус возраст. для большинства с лишним весом это даже быстрая ходьба. купите себе нагрудный кардиодатчик и работайте в этой зоне, это главное.

 

[Pavellogin]

10000 шагов вдень если нет противопоказаний

 

[evgenuy09]

Живот можно убрать убрать и за 1,5 месяца при правильном питании и рациональном распределении физических нагрузок. Без вреда для организма

 

[atomsolt]

Ну вообще конечно можно, есть передача "взвешенные люди", они там за 3 месяца по 50-100кг сбрасывают

 

[KaterinaShedevr]

***Скрытое содержимое***

ссылка не рабочая, так что не смогу высказать свое мнение по поводу методики(

было бы здорово, если бы залили по новой материал?)

 

[pony21]

А файлы то уже удалены....
Обновите ссылку, пожалуйста.

 

[ivan.krylov]

взял палатку, уехал жить в лес, скинул 60 кг за 1 месяц))

 

[sliker92]

а пивной уйдёт?