Личностный рост [mariiawrites] Чек-лист - Как справиться с тревожностью. 7 способов, которые работают

[MonsterRUSSS]

ОПИСАНИЕ:

Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы.

В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности.

Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени).

В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается.

СКАЧАТЬ PDF:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент