Поделюсь своим опытом. Сфера дизайн и реклама. Такая проблема была в начале, набрался смелости и сказал среднерыночную цену. Получив положительный ответ, я понял, что страх был абсолютно беспочвенным. Если заказчик доволен работой, все делается в срок, стесняться нечего. Уважай себя и свое время!!! Хотя было раз, назвал цену за логотип 3500, директор говорит и подписывает бумагу на выдачу 500 руб. Я взял, спокойно смял, выкинул в урну, улыбнулся и ушел. Это единичный случай был, чел полгорода как оказалось так кинул. Так что не хари, и уверенно проси свое. Есть еще совет - одевайся дорого, так легче называть цену. Согласен с предыдущими коллегами, все в голове. Забудь про тренинги, наберись раз смелости и все. Ну или работай за копейки, может тебя это устраивает. Выбор за тобой дружище.