Здоровье / Внешний вид [Андрей Беловешкин] Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья (2020)

[Certina]

Описание:

Вы получите информацию о нейробиологических, психических и гормональных процессах простым и понятным языком и без труда сможете объяснить клиентам процессы, происходящие в организме, и поможете перестроить их образ жизни в соответствии с вашими совместными целями и задачами.

БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ УЗНАЕТЕ:

Что такое дофамин и для чего он нужен организму?
Какие физиологические процессы, связанные с дофамином, происходят в организме?
Как стимулировать и поддерживать в себе искру жизни до самой старости?
Так ли очевидна связь питания и дофамина?
Сон = удовольствие?
Что такое дофаминовый голод?
Как вывести себя из депрессии самостоятельно?
Почему стресс нельзя заедать?
Может ли голод вызвать прилив удовольствия?
Что такое практика осознанности и как ею пользоваться?

А ТАКЖЕ ПОЛУЧИТЕ:

Лайфхаки по нормализации дофаминовых процессов
Практические советы по изменению образа жизни и устранению стресса.

АНДРЕЙ БЕЛОВЕШКИН

Врач
Кандидат медицинских наук
Преподаватель медицинского университета
Эксперт по питанию
Спикер TEDx
Автор книги “Что и когда есть”
Основатель “Школы ресурсов здоровья”

Лекция 1. “Дофаминовая система мозга”

Что такое дофамин?
Как заметить уровень дофамина?
Как заподозрить у себя дисбалансы, связанные с дофамином?
Как работает дофамин?
Что страшнее смерти?
Как дофамин связан со старением?
Почему повышенный уровень дофамина может привести к необратимым изменениям личности?

Лекция 2. “Влияние образа жизни на уровень дофамина и состояние дофаминовых рецепторов”

Как можно моделировать свое будущее посредством уровня дофамина?
Как жить здесь и сейчас и испытывать удовольствие от жизни в полной мере?
Как заподозрить у себя дисбаланс дофаминовой системы посредством ощущений?
Что такое практика осознанности и для чего она нужна?
Поведенческая активация. Как помочь себе выйти из депрессии?
Для чего нужен дневник удовольствий?
Может ли голод стать стимулятором дофамина?

В подарок вы получите лекцию врача-психиатра, к.м.н. Михаила Гаврилова “Психологические причины пищевой зависимости. Вторичные выгоды переедания. Психологические защиты. Негативное мышление”.
Что такое пищевая зависимость, как она возникает и почему ее так сложно побороть?
Почему вечером так трудно удержаться, чтобы не опустошить холодильник?
Как раз и навсегда победить тягу к сладкому/вредному и надо ли это делать?
Почему запреты не работают?
Как негативное мышление отражается на нашем пищевом поведении?

+ ПРАКТИКА:

Медитация на вкусе
Сеанс направленной визуализации на снижение тяги к сладкому


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Courses Hunter]

РЕЗЕРВНАЯ ССЫЛКА:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Courses Hunter]

РЕЗЕРВНАЯ ССЫЛКА:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[LTEBOOST]

Надежные мобильные и резидентные прокси для вашего бизнеса!
Используй купон BOOST для получения скидки!

В наличии приватные мобильные прокси из:

США, Франции, Ирландии, Молдовы, Испании, Англии, Польши, Болгарии, Литвы, Индонезии, Индии, Украины, Казахстана, Кыргызстана, Таиланда, Турции, России и тд.

А также:

⏺ Большое количество мобильных шаред прокси с разных стран
⏺ Безлимитные Резидентные прокси с ротацией по всему миру
⏺ Серверные прокси с ротацией USA, Germany и России
⏺ Мы на связи ежедневно с 11 утра до 2 ночи по Москве
⏺ У нас есть компенсация времени за простой
⏺ Более 7 лет на рынке Мобильных 4G прокси

Наш сайт: https://lteboost.com/
Телеграм канал: Lteboost.com - Мобильные и резидентные прокси