Certina
Новичок
- Регистрация
- 7 Ноя 2019
- Сообщения
- 5,806
- Реакции
- 103,105
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Голосов: 0
Автор: Алексей Фролов
Название: Биомеханика ударов в боксе (2020)
Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе.
Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой. Еженедельно тренер будет разбирать вопросы, возникшие в ходе тренировок.
1 тренировка. Стойка
2 тренировка. Основы боксерского удара
3 тренировка. Прямые удары
4 тренировка. Боковые удары
5 тренировка. Удары снизу
6 тренировка. Серии ударов
( более подробное описание тренировок в продажнике )
От себя: смотрел этого тренера на ютубе, он реально знает своё дело. Пережует раз 10 и положит в рот понятным языком.
Продажник:
Скачать:
Название: Биомеханика ударов в боксе (2020)
![2ec9e0b581.jpg](http://dl4.joxi.net/drive/2020/12/23/0042/3936/2797408/08/2ec9e0b581.jpg)
![5707e0894a.jpg](http://dl3.joxi.net/drive/2020/12/23/0042/3936/2797408/08/5707e0894a.jpg)
![f44b6ba36a.jpg](http://dl3.joxi.net/drive/2020/12/23/0042/3936/2797408/08/f44b6ba36a.jpg)
Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе.
Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой. Еженедельно тренер будет разбирать вопросы, возникшие в ходе тренировок.
1 тренировка. Стойка
2 тренировка. Основы боксерского удара
3 тренировка. Прямые удары
4 тренировка. Боковые удары
5 тренировка. Удары снизу
6 тренировка. Серии ударов
( более подробное описание тренировок в продажнике )
От себя: смотрел этого тренера на ютубе, он реально знает своё дело. Пережует раз 10 и положит в рот понятным языком.
Продажник:
Скачать:
Последнее редактирование: